许久没有跑步了，跑完步真的全身松了，出了一身的汗，什么都健康了。久了没有跑步，又一直被烟龙的摧残，呼吸也不太顺畅。觉得整天坐在公司的员工更应该去跑步，因为第一，公司里的空气是一直闷在里面而没有新鲜的，就等于你呼出的气，你自己吸回。第二，整天吃饱就坐，心脏也只是微微地跳动而已，血液循环自然不好。细胞没有新鲜的空气，身体就自然不健康。不运动的后果，就是很容易累，而且时常打瞌睡，早上醒起来也没有什么精神。
结果就鼓起力气，在交通圈狂奔了四圈，结果累得脚也几乎抬不起。回到家后洗完澡就懒一懒床，怎么知道不到一分钟就睡着了，一直到晚餐的时候才被叫醒。还以为明天早上一定会很累，怎么知道是另外一回事，上班时眼睛睁得大大的，原来跑步后应该小睡一下，这样可以让身体充分休息。哈！我又学多一样东西了！
No comments:
Post a Comment